キレイ・デ・エクオールで更年期のお悩みとサヨナラしよう!

もしかして私にも女性特有の悩みが始まった?
でも…どうしたらいいの?

女性なら誰でもが経験する40~50代で迎える女性特有のお悩み。心にもカラダにも負担ですよね。

更年期障害とは

閉経したら更年期はお終い、と思ってたら、そうではないのね。まだまだ続く!

更年期と更年期障害

更年期障害とは

「閉経」とは、卵巣の活動性が次第に消失し、ついに月経が永久に停止した状態をいいます。月経が来ない状態が12か月以上続いた時に、1年前を振り返って閉経としています。日本人の平均閉経年齢は約50歳ですが、個人差が大きく、早い人では40歳台前半、遅い人では50歳台後半に閉経を迎えます。

閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を「更年期」といいます。更年期に現れるさまざまな症状の中で他の病気に伴わないもの「更年期症状」といい、その中でも症状が重く日常生活に支障を来す状態を「更年期障害」と言います。

更年期障害の主な原因は女性ホルモン(エストロゲン)が大きくゆらぎながら低下していくことですが(図)、その上に加齢などの身体的因子、成育歴や性格などの心理的因子、職場や家庭における人間関係などの社会的因子が複合的に関与することで発症すると考えられています。

出典:日本産科婦人科学会

更年期障害の症状

更年期障害の症状はだいたい次の3種類が主に挙げられるのではないかしら?

ほてり、のぼせ、ホットフラッシュ、発汗など血管の拡張と放熱に関係する症状

めまい、動悸、胸が締め付けられる、頭痛、肩こり、腰や背中の痛み、関節の痛み、冷え、しびれ、疲れやすさなどさまざまな身体症状

気分の落ち込み、意欲の低下、イライラ、情緒不安定、不眠など精神症状

出典:日本産科婦人科学会

これらが日本産科婦人科学会が挙げている更年期障害の症状です。

本当に多岐に渡る症状で、年齢的にも他の病気によるものなのか否か、確認する必要がありますね。逆に、他科を受診してもなかなか改善せず、実は更年期障害だった、という話も巷ではよく耳にするかも。

とうとう私にも更年期がやってきた!

私の更年期症状はデリケートゾーンの乾きから

しかし!

私が悩んでいる、「ある症状」はどんなサイトを探してもなかなかありません。おそらく「その他」「~等」の中にひっくるめられているのでしょう。
それは…
「デリケートゾーンの乾き」!!!

40代半ばにさしかかると、下の潤いがどんどん少なくなってきて、ついにはヒリヒリして椅子に座っているだけで痛いのです!

先輩女性も乾いていた!

思い起こせば20年くらい前…女性ばかりの職場で上司がよくデスクに座りながら「乾いて乾いて痛いのよ~」と嘆いていたっけ。
当時まだ20代の私は意味が分からず、それはその上司だけの症状、持病か何かからくる症状なのだろう、とスル―してました。
なんと私自身、同じことで悩む日が来るなんて…。
痛い、とにかく痛いのです。乾いているだけでこんなに痛いのか?というくらい、ヒリヒリ、ヒリヒリ…。

そして、ホットフラッシュ

そしてその後からご多分に漏れずやって来ました、ホットフラッシュ
私の場合はほてりと共に首から後頭部にかけて、やたら大量に発汗しました。

シャンプーしてもすぐ汗ダラダラで、長かった髪を短くカットしてみたり、結んでいた方がよかったとショートヘアにしたのを後悔してみたり。
あと、理由もなくイラッとするなんて日常茶飯事!

は~~~、認めざるを得ない。
とうとう私にも更年期がやって来た!!

イソフラボンをいくら摂っていても

イソフラボンは十分に摂っていた

私は昔から納豆が好きだったので、イソフラボンはバッチリ摂れていると思い込んでいました。イソフラボンさえ十分摂っていれば大丈夫だと思っていました。
でもこういう症状が出て来て、テレビの情報番組を観たり、いろいろ調べていくうちに分かったのは、イソフラボンをいくら摂取しても有用成分を体内で産生できる人は日本人で2人に1人なんですって(欧米人は4人に1人!)。日本人も最近はもっと少なくなってるみたい…。
その有用成分というのがエクオール」!!

肝心なのはエクオール!

そっかー、
原料となるイソフラボンをせっせと摂っても、エクオールを産生してくれる腸内細菌がいなければイミないんだ…。

①減少したエストロゲンは増やすことが出来ない!

②大豆イソフラボンからつくられるエクオールはエストロゲンに似た作用を持つ成分。

③エストロゲンが不足しているとエストロゲン受容体にエクオールが入り込み、エストロゲンを補ってくれる。ゆらいだホルモンバランスの働きをサポートしてくれる。

参考:PubMed

そこで、体内で産生出来なければエクオールそのものを摂取すればいいんじゃない?ということで研究がなされ、エクオールの効果が立証されたのです。

キレイ・デ・エクオールに出会うまで

どうしても続けられなかったのです

これはもう今すぐエクオールを飲まなければ!と私が最初に取り寄せたのは某大手のものでした。
でも、こんなに大きいタブレットで、しかも一日4粒も!

飲み込みづらすぎて、申し訳ないけど続けられませんでした。

姉から薦められたキレイ・デ・エクオール!

だけど、エクオールは何としても摂り続けたい!

でも大きい粒はムリ。それに品質も確かなモノでないとイヤ!
プラス、付加価値のあるモノを。。。

そう悶々としていた時期、たまたま2歳上の姉が我が家に遊びに来たので、思い切って相談してみました。姉は更年期なんて無かったようにいつでも活動的だったので姉妹とは言え、正直、今まで相談しづらかったのですが…。

悩んでいる私に姉が薦めてくれたのがコレ!

キレイ・デ・エクオール サプリメント

キレイ・デ・エクオール

エクオールの一日推奨摂取量は10㎎。参照:PubMed

キレイデエクオールはたった2粒で一日推奨摂取量目安の10㎎が摂れるんですって。これって続けるためには大事なポイント!それにちゃんとGMP基準をクリアした国内工場で生産・製造されているから品質も安心!
※GMP基準とは?

Good Manufacturing Practice の略で「適正製造規範」といいます。GMPは原料の受入れから最終製品の出荷に至るまでの全工程において、「適正な製造管理と品質管理」を求めています。

出典:日本健康栄養食品協会

それにエクオールの有用成分を吸収する腸の環境を整えてくれる10億個ものEC-12乳酸菌食物繊維が配合されていて、更に美容成分のりんごセラミドまで!

キレイ・デ・エクオールの口コミ

キレイ・デ・エクオール サプリメント

ここでキレイ・デ・エクオールの口コミを調査!
ついに本格的なお年頃症状がきたようで、毎日辛くて辛くて…いいサプリはないかなと探しました。
価格が安くても効果がなければ意味がないので、なるべく効き目が期待できるものをと。
サプリというものを飲むのは初めてに近かったので、正直あまり期待はしていなかった反面、何かがこの苦しみを緩めてはくれないだろうかとワラをも掴む気持ちでした。
日によって症状が強弱するので飲み始めてしばらくは効いているのかいないのか、確証はありませんでした。ところがピルケースに小分け入れしていた分を飲みきった後に追加するのを忘れて3、4日飲み忘れたら症が辛くなり、ハッとしました。
これはまずいです、やっぱりちゃんと飲まなくては。半信半疑だったものの、しばらく続けてみることを決意。もう少し価格がお安くなると大変助かるのですが日々の辛さが軽くなってほしいので、頑張って続けたいと思います。ありがとうございました。(Aさん)
飲み始めて直ぐ胸がスゴい張りました!エクオールの必要性を実感しました。続けて飲みたいと思っています。(Mさん40代) 
更年期真っ盛りで、最近テレビでも話題のエクオールを試してみようと思い購入してみました。1日2粒で1日分の摂取量が摂れるとゆーところに惹かれてこちらの商品に決めました。とりあえずしばらく続けて飲んでみようかなと思ってます。(Bさん)

※ここまで楽天レビュー

昨年あたりから生理が不調でいよいよ閉経に向かっているようです。
めまいもしやすいし、なんとなくの不調が続いていたので飲み始めてみました。
私がエクオールを作られる体かどうかはわかりませんが、更年期症状を抑える効果も
あるそうなので必要なサプリメントだと思っています。
1日2粒で小粒なので飲みやすく、美容効果や便秘対策にも良いとのこで飲み始めてからお通じはとっても良いです。快適な毎日を送れるよう頑張って飲みたいと思います。(Kさん40代)
話題のエクオール が1日2粒でしっかり摂れてしまう『キレイデエクオール』 を飲んでみました。私の感じたオススメポイント3つは…
1. 女性特有のゆらぎやすい心とからだをエクオールがケアしてくれます♪
2. カプセルで飲みやすく、たった2粒で1日の推奨目安量が摂れてしまいます♪
3. 乳酸菌・難消化性デキストリン・リンゴセラミド 配合で、お腹スッキリ効果を実感しました♪(Hさん40代)
1日2粒で調子のよい毎日がおくれるって本当に嬉しいです。粒は小さめで気になる匂いもないので、とっても飲みやすくてパッケージも可愛いのでバッグの中に入れて携帯もオススメです。ずっ若々しくありたいゆらぎ世代を元気にサポートしてくれるサプリメント。
少しづつですがお肌の調子がよくなってるのを感じはじめています。(Cさん40代)

※ここまで@コスメレビュー

これなら私にも続けられそうと思い、早速お取り寄せ!
お得だし、回数に制限もないから、もし自分に合わなければすぐ解約できるので(これって良心的!)最初から定期コースにしました。


ハートの絵柄がカワイイ!

この2粒だけで一日推奨摂取量が摂れるっていうのは、続け易さに繋がっていると思う。

キレイ・デ・エクオール サプリメント

キレイ・デ・エクオールを始めて1年

徐々に改善!忘れているくらい

キレイデエクオールを飲み始めて、ちょうど1年が経ちました。
私の場合、3ヶ月くらい経った頃からヒリヒリ感が薄れ、半年後くらいから徐々に発汗が治まり、ワケもなくイライラすることが減って来ています(原因のあるイライラはありますよ!)。

あんなに悩んでいたヒリヒリ感もどこに行ったのか?というくらい今は忘れちゃっています。

後頭部の発汗も気づけば治まっていて、寒い季節になってストールを首に巻いていても平気でうれしい!(以前は汗ダラダラで首周りは何も巻けませんでした)

キレイデエクオールでお肌も改善⁈

意外なことに、お肌の調子も良くなってきました。でもこれって、エクオールの研究でも明らかにされていた事だったんですね。参考:pubMed

しかもキレイデエクオールはただのエクオールではなく、腸内細菌を整える為のEC-12乳酸菌や美容にもいいポリフェノール、アミノ酸を豊富に含んだりんごセラミド、更に話題の難消化性デキストリンを配合したエクオールサプリメント。
だから話題を集めているのね。納得です!

私は飲み始めてからスッキリすることが多くなってる!しかも化粧ノリも良くてこのサプリのおかげだって驚きました!飲んだ翌日はつるんとしていてファンでのノリがすごくいいの!(Sさん40代)※公式サイトより

キレイ・デ・エクオールをお得に購入

キレイ・デ・エクオールはどこで購入するのが一番お得でしょう?

定価は5,980円(税込)ですが、

・楽天~4,980円

・Amazon~5,000円

・公式サイト~定期コース初回3,980円!(以降毎回定価より1,000円OFF)

となっています。公式サイトは定期コースだけど10日前ならいつでも解約OKだから結局一番お得!期間限定のキャンペーンとかも行われていることがあるから、更にお得に購入できるチャンスもあるし。

私は公式サイトで最初から定期コースにしました!

キレイ・デ・エクオール サプリメント

キレイ・デ・エクオールの注意点

アレルギー、副作用を心配してる方へ

あと大事なこと。
キレイ・デ・エクオールは全成分を開示しているので、アレルギー持ちの方はご自身に合わない成分があるかどうか、確認できるので安心

エクオールの副作用の有無について心配されてる方へ
エクオールは大豆イソフラボンの代謝物の為、基本的な注意点も大豆イソフラボンと同じと考えてよいようです。

食品安全委員会新開発食品専門調査会では、「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」において、特定保健用食品としての、大豆イソフラボンの安全な一日上乗せ摂取量の上限値を30mg(大豆イソフラボンアグリコン換算)としております。
特定保健用食品以外の個別の「健康食品」については評価を行っておりませんが、この考え方をご参考に過剰な摂取とならないようにご注意ください。

内閣府・食品安全委員会

更年期障害、何を選択するか?

日本産科婦人科学会が打ち出している更年期障害の治療法を載せておきます。

更年期障害の薬物療法

更年期障害は身体的因子・心理的因子・社会的因子が複雑に関与して発症しますので、まず十分な問診を行うことが必要です。その上で生活習慣の改善や心理療法を試み、それでも改善しない症状に対して薬物療法を行います。 更年期障害の薬物療法は大きく3つに分けられます。

①ホルモン補充療法(HRT)

更年期障害の主な原因がエストロゲンのゆらぎと減少にあるため、少量のエストロゲンを補う治療法(ホルモン補充療法:HRT)が行われます。HRTは、ほてり・のぼせ・ホットフラッシュ・発汗など血管の拡張と放熱に関係する症状に特に有効ですが、その他の症状にも有効であることがわかっています。

エストロゲン単独では子宮内膜増殖症のリスクが上昇するため、子宮のある方には黄体ホルモンを併用します(エストロゲン・黄体ホルモン併用療法)。手術で子宮を摘出した方には、黄体ホルモンを併用する必要はありません(エストロゲン単独療法)。HRTに用いるホルモン剤には飲み薬、貼り薬、塗り薬などいくつかのタイプがあり、またその投与法もさまざまです。よく話し合いながら、その人に合った最適な治療法を選択していきます。

HRTに関しては、一時乳がんなどのまれな副作用が強調される傾向にありました。しかし最近になって、更年期にHRTを開始した人では心臓・血管の病気や骨粗鬆症など老年期に起こる疾患が予防できるという利点が、再び見直され始めています。

②漢方薬

漢方薬はさまざまな生薬の組み合わせで作られており、全体的な心と体のバランスの乱れを回復させる働きを持ちます。多彩な症状を訴える更年期女性に対しては、「婦人科三大処方」とも呼ばれる当帰芍薬散・加味逍遥散・桂枝茯苓丸を中心に、さまざまな処方が用いられます。

比較的体力が低下しており、冷え症で貧血傾向がある方に対しては当帰芍薬散を、比較的体質虚弱で疲労しやすく、不安・不眠などの精神症状を訴える方に対しては加味逍遥散を、体力中等度以上でのぼせ傾向にあり、下腹部に抵抗・圧痛を訴える方に対しては桂枝茯苓丸を、それぞれ処方します。

③向精神薬

気分の落ち込み・意欲の低下・イライラ・情緒不安定・不眠などの精神症状が最もつらい症状である場合には、抗うつ薬・抗不安薬・催眠鎮静薬などの向精神薬も用いられます。

選択的セロトニン再取り込み阻害薬(SSRI)やセロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬(SNRI)などの新規抗うつ薬は副作用も少なく、またほてり・発汗など血管の拡張と放熱に関係する症状にも有効であることが知られています。

出典:日本産科婦人科学会

私は婦人科で血液検査を受けた結果、女性ホルモンの減少が認められました。上記のような治療法があることは理解した上で、エクオールの摂取を選択しました。

私自身は自分の困っていた症状がエクオールのおかげで改善されて本当に良かったと思いますし、実際、今も飲み続けていますが、更年期障害の症状や程度は人それぞれです。
その症状が更年期によるものなのかどうかについては自己判断せず、やはり病院を受診した方が良いと思います。更年期の時期はちょうど、様々な病気が発症する時期と重なりますから。
その上で、HRTや向精神薬まではちょっと…と感じるのであれば、エクオールを試してみてはいかがでしょう。

また、まだ症状が出始めたばかりの方にもキレイ・デ・エクオールはサプリメントなので気軽に試せるのではないかな…とも思っています。症状が重くなる前にエクオールで改善できれば更年期も怖くなくなるんじゃないかしら。

キレイ・デ・エクオールまとめ

私と同じコトで悩んでいる女性はきっといる、と思い切って誰も書かない更年期症状のうちの一つについて私自身の体験を語らせて頂きました。
若い頃と同じ、というわけにはいきませんが、今は不快な症状も薄れ、快適な毎日を過ごしています。あの時、キレイ・デ・エクオールを教えてくれた姉には本当に感謝しています。

更年期に現れる症状も、エクオールを服用しての効果も、個々により千差万別だとは思いますが、容量を守って継続することで一人でも多くの同世代の女性が不快な日々に別れを告げ、快適な毎日を送れることを祈っています。

困った症状が治まり、その上きれいになれる、キレイ・デ・エクオール、おススメです!

キレイ・デ・エクオール サプリメント

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